Banaan slecht voor darmen

Fabel of Feit | MDL Fonds In Nederland eten we volop bananen; met z’n allen verorberen we zo’n miljoen stuks per jaar! In vergelijking met andere soorten fruit bevatten bananen weinig vitamine C. Ze zijn wel rijk aan voedingsvezel, kalium en zetmeel. Van de populaire fruitsoorten in Nederland is de banaan het rijkst aan calorieën: per See more.

Hebben bananen een stoppend effect op de stoelgang? Een veelgehoord advies is om dan bananen te eten, die zouden obstipatie verlichten. Maar tegelijkertijd raadt ander advies het af om een banaan op te peuzelen. De .

Hoe gezond is een banaan? | In bananen zitten veel vezels. Vezels zitten vooral in groente, fruit, volkorenbrood en peulvruchten. Vezels worden niet verteerd in de dunne darm; ze komen onveranderd aan in .

In het kort: .

Hebben bananen een stoppend effect op je stoelgang?